Bisa mengangkat tubuh saat push up dengan mudah dan terasa ringan adalah hal yang mungkin sangat diimpikan oleh sebagian orang. Banyak orang...
Rahasia Menguasai Pull Up dengan Progresi
Sehat Tanpa Alat pernah memposting artikel yang berjudul Cara Melakukan Pull Up Bagi Pemula . Artikel tersebut mendapat komentar yang cuku...
Progresi: Cara tepat menguasai gerakan bodyweight
Olahraga calisthenics/street workout sudah menjadi tren baru. Olahraga ini memang terbilang cukup menyenangkan untuk dilakukan sebab cende...
Inspirasi latihan anda: Chris Heria
Setelah sekian lama vakum. Kali ini penulis akan mencoba lagi untuk rutin memberikan tutorial maupun tips tentang latihan tanpa beban. Namun...
Perbedaan Push Up Dada Dan Tricep
Assalamualaikum wr. wb. Kali ini tanpabarbel.blogspot.com akan membahas mengenai perbedaan push up dada dan tricep. Baca: Cara men...
Cara Melatih Otot Lengan Bawah Tanpa Alat
Otot bicep dan tricep merupakan otot favorit para pria. Otot bicep dan tricep yang besar akan terlihat menawan. Namun para pria kerap m...
Knuckle Push Up, Push Up nya Para Petarung
Assalamualaikum Wr. Wb. Kali ini tanpabarbel.blogspot.com akan membahas mengenai knuckle push up. Push up merupakan latihan sederha...
